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□ 2005.02.14 □〜 いっしょに幸せつかみましょう 〜 □ □ メルマガ：【幸せ成功習慣】で日々を楽しく過ごす □ ＜第１１号＞ □ □ http://blog.livedoor.jp/metheny0506/ □ □ 発行者：メセニ まぐまぐID：0000143591 □◆□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※この、メールマガジンは、 「【幸せ成功習慣】で日々を楽しく過ごす」ブログを主宰している （ http://blog.livedoor.jp/metheny0506/ ） メセニ（ハンドルネーム）が発行しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■■ ■■ はじめに ■■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ はじめまして！発行者のメセニです。 私のメールマガジンでは、すでに活動している 「【幸せ成功習慣】で日々を楽しく過ごす」と言うブログを元に 僕が実際に実行して、感じたことを、このメールマガジンを通し て、みなさんにお伝えしていきます。 世の中にはいい本がいっぱいあるけど、読んで納得するだけで、 本で薦められているコトを行動に移している人は、数％しかいな いと言われています。 やれば、変わります。 「知るだけでなく、自分で実行して、習慣にする。」 自分が試した「良い習慣」を皆さんとシェアしていくことが、こ のメルマガの目的です。 「幸せな人生を送りたい」と思っている人といっしょに、すこし ずつでも進んでいけたらな、と思っています。 ――――――――――――――――――――――――――――――― ■ 発行者について ――――――――――――――――――――――――――――――― 私、メセニは、「たった３年で年収数千万、大成功した」とか、 「大病、倒産、夜逃げ、ありとあらゆる不幸を経験した」などと いう大きな波のある人生を送ってきたわけではありません。 ２０世紀の平均的な会社員人生を歩んでいる、普通の人間です。 逆に、こんな私だからこそ、普通の人の目線で、共感してもらえ る話ができると思っています。 これからも応援してくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ □┳■ ＜今週のテーマ＞ ┣╋┫ 【 根深い怒りにどう向き合う？ 】 ■┻□ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■皆さん、職場や学校、近所などで、どうしてもカンに触る人って いませんか。いちいち腹の立つ奴って言うんでしょうか。 私にもいるんです、そういう相手が・・・・・・・・ ■ベッドに入ったら、イライラさせられたシーンを思い出して、ま た腹を立てて、１時間も２時間も寝られなくなったりして・・・ 消耗させられます。 修行が足りないですね^^ ■しかし、「怒り」は自分のとらえ方の問題だと言われています。 ■現実に違う人が同じシーンに遭遇しても、怒らないどころか、全 然気にならない人もいますから、人に依存する話だと。 ■「自分の弱いところを突いてくる」「自分がしたくても出来ない ことをイトも簡単にしてしまう」など、その人の願望や守りたい 所に関連していているので、怒りにつながるのだと。 自分がこだわっていないなら「お好きにどうぞ」で済む訳です。 ■だから、自分の見方や考え方を変えれば、怒りの気持ちは引いて くるモノだ。そして、相手のことを許すことで、人間関係まで、 改善されると・・・・・ ■自分の見方を変えればいいと言われて、実際、チャレンジしてみ ますが、なかなかうまくいきません。 そこに、こだわりがあるわけですから、そうそう簡単に変えられ ないんですね。そんなに簡単に変えられたら苦労しません。 ■「怒り」の処理にはいつも悩まされていますが、最近、いい方法 を見つけました。 それは、怒っている自分を意識的に冷静に見つめるんです。 するとあら不思議、怒りがスーッと引いていくのです。 「また怒っているよー。いつもいつもしょうがねーなぁ。」と、 心の中で、自分で自分につぶやくんです。誰もいないところなら 口に出して言えば、さらに効果が増しますね。 ■怒っている自分を醒めた目で見る。そんなことで、怒っている自 分がバカみたいに見えてきます。 そして、落ち着いてから、「なんでそんなに怒るのだろう」と冷 静に分析してみてください。 理由が分かったら、「なるほどね」と納得だけしておきましょう。 直そうとしたら、またストレスになりますから。 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■ ┃ ┃ 「今週の【幸せ成功習慣】」 ┃ ┃ 自分の怒りに対しては、第３者になりきって、 ┃ 「また怒っているよ。しょーがないなぁー」と ┃ 醒めて言って見ましょう。 ┃ ┃ そして、落ち着いてから、「なんでそんなに怒るん ┃ だろう」と冷静に分析しましょう。 ┃ ┃ 改善のヒントが見つかるかも知れません。 ┃ ┃ ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■ ――――――――――――――――――――――――――――――― ◆ 先週のブログ ◆ ――――――――――――――――――――――――――――――― ◆【情報】デューク更家 ウォーキングセミナー http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/13973024.html なまデュークでした。朝昼晩３食とも、飲酒されるそうです。 「健康一本やり」というわけでもないようです。意外ですね。 ◆【メルマガ】手段を公表！ http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/13939663.html ◆【書評】経営参謀が明かす論理思考と発想の技術 http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/13902137.html ◆【メルマガ】メールマガジン＜第１０号＞ 今週の【幸せ成功習慣】 http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/13892471.html ◆【情報】出資証明書 http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/13831337.html ◆【連載】「考え方の心・技・体」 第16回 〜良く考える近道〜 http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/13823499.html ◆【ひとり言】ステップ バイ ステップ http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/13712202.html ◆【未来検索】自分に質問をして答えを導き出せ http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/13649014.html ◆【情報】ノートパソコン バックアップツール http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/13647320.html ――――――――――――――――――――――――――――――― ◆ ブログ ピックアップ◆ ――――――――――――――――――――――――――――――― ◆【メルマガ】手段を公表！ http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/13939663.html で、スポーツクラブ通いを宣言しました。 これから、メルマガの最後の欄に実績を記入します。 【先週のスポーツクラブ】 金曜日と日曜日に行って来ました。○。 ――――――――――――――――――――――――――――――― ■ 今日のひと言 ――――――――――――――――――――――――――――――― ■４月の初めからまとまった休みが取れるので、家族で海外に出か けようと思っています。 が、私も私の奥さんも旅行に行く趣味がなく、新婚旅行以来、海 外に出かけたことがありません。 そんな素人の我々に「旅行に関する情報」をメルマガ読者の皆さ んに教えてもらおうと思っていたら、春の海外旅行の予約が殺到 していて、トンでもないことになっているようです。 どうも、例の地震の影響で、ハワイやグアムに旅行客が集中して いるようです。 私も、大慌てで予約して来ました。 ４月に遊びに行かれる方は、予約状況を確認されたほうがいいか も知れませんよ。 ――――――――――――――――――――――――――――――― このメルマガはどんどん転送してくださいね。 皆さんが、日々楽しく過ごせるよう祈って書いてますので。 また、ご感想等あれば何でも返信くださいね。返事は１００％！ コチラまで！！＞＞ happysuccess@tiger.livedoor.com ブログはこちら＞＞ http://blog.livedoor.jp/metheny0506/ 楽天日記もあります。 （コチラです＞＞ http://plaza.rakuten.co.jp/zon0516/ ） コチラは、趣味脱力系。楽天の方は、こちらからもどうぞ。 ◇ ◇ ◇ このメルマガが発行できるのも、皆さんのおかげです。 ありがとうございます！！ このメルマガといっしょに、日々を楽しく過ごしていきましょう。 メセニ ---------------------------------------------------------------- ■あなたのWebサイトで稼ぐ方法「Webノウハウ ラーニングコース」■ あなたのウェブサイトでお金を稼ぎ、しかもファンまで作ってしま うノウハウが、ぎっしり詰まっています。 ウェブサイト構築ノウハウは様々ありますが、どんな方法が効果が あるのか、どんな順番で取り組んでいったらいいのか、とっても、 丁寧に説明してあります。 神王リョウさんは、この分野では、かなり実績を出していて、購読 者も多いようです。 興味のある方は、一度ご覧ください。 「Webノウハウ ラーニングコース」 http://www.my-ir.com/wkl/ このメルマガから申し込んで頂くと、１０％オフになります！ 【 ギフトナンバー入力欄に「w8382」 】と入力してください！ ---------------------------------------------------------------- ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇◆ お問合せ ◆◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◎ご意見・相談・質問など： happysuccess@tiger.livedoor.com -------------------------------------------------------------- このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を 利用して発行しています。配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000143591.htm 発行者Webサイト: http://happysuccess0506.fc2web.com/ -------------------------------------------------------------- |
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