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□ 2005.05.08 □〜 いっしょに幸せつかみましょう 〜 □ □ メルマガ：【幸せ成功習慣】で日々を楽しく過ごす □ ＜第２２号＞ □ □ http://blog.livedoor.jp/metheny0506/ □ □ 発行者：メセニ まぐまぐID：0000143591 □◆□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※この、メールマガジンは、 「【幸せ成功習慣】で日々を楽しく過ごす」ブログを主宰している （ http://blog.livedoor.jp/metheny0506/ ） メセニ（ハンドルネーム）が発行しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■■ ■■ はじめに ■■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 発行者のメセニです。 私のメールマガジンでは、すでに活動している 「【幸せ成功習慣】で日々を楽しく過ごす」と言うブログを元に 僕が実際に実行して、感じたことを、このメールマガジンを通し て、みなさんにお伝えしていきます。 世の中にはいい本がいっぱいあるけど、読んで納得するだけで、 本で薦められているコトを行動に移している人は、数％しかいな いと言われています。 やれば、変わります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「知るだけでなく、自分で実行して、習慣にする。」 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 自分が試した「良い習慣」を皆さんとシェアしていくことが、こ のメルマガの目的です。 「幸せな人生を送りたい」と思っている人といっしょに、すこし ずつでも進んでいけたらな、と思っています。 ――――――――――――――――――――――――――――――― ■ 発行者について ――――――――――――――――――――――――――――――― 私、メセニは、「たった３年で年収数千万、大成功した」とか、 「大病、倒産、夜逃げ、ありとあらゆる不幸を経験した」などと いう大きな波のある人生を送ってきたわけではありません。 逆に、こんな私だからこそ、普通の人の目線で、共感してもらえ る話ができると思っています。 これからも応援してくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ □┳■ ＜今週のテーマ＞ ┣╋┫ 【 頭の中をクリアにする手軽な方法 】 ■┻□ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■最近は、仕事や人生の悩みに応える「メンタルヘルス」を重視し ている会社が増えてきています。 ■専門の相談医が常駐していたり、電話相談を受けたり、方法はさ まざまなようですが、「悩む」人が増えて、会社としても、無視 出来なくなっているようです。 ■「わからない。どうしよう？」 分からないことを分からないままにしておくことが、「悩む」と いう状態。 ■「悩み」を放置してしまって、治療を受けるまで進まなくとも、 「悩み」を持ったままになり、その人は、自分の力を十分に発揮 できなくなります。 ■「悩み」があると、どうしても元気がなくなるし、そのことが気 になって、集中力が低下します。 ■立派な経営者は、大きな事柄を悩むことなく、次々に決断してい るように見えます。 レストランで自分が何を食べるかを選ぶときにも、なるべく早く 選ぶようにして、何事にも即決する練習をしている人もいるよう です。 ■引き締まった人生を送るために決断力は大切ですが、そうは言っ ても、仕事などで新しいことをするときには、自分の知らないこ とがたくさんあって、「悩む」コトが出てきます。 ■悩んでいるということは、頭の中が混乱している状態なので、そ んな自分の頭の中をクリアにしてあげることが大切。 ■私は「あれ、よくわからなくなってきた」と感じたら、頭にある ことを紙に書き出します。 思いついた順番に思いついたコトをそのまま書き出して、言葉と 言葉の間を線でつないで置きます。 書いているうちに、自分が分かっていないことはなにか、何がポ イントか、わかってきます。 ■人に話をするのもいいです。直接話をしてもいいし、相手がいれ ば、メールなどもいいと思います。 メールの場合は、書くだけでも、頭の中が整理できるし、メール を投げて返事が来るまでの間、一旦そのことを忘れることができ るので、一時的にでも気持ちが楽になります。 また、その間に気持ちの整理が付いて、返事が来たときに、新し い自分の考えがふと浮かんだりします。 ■それと、もうひとつオススメなのが、身の回りを整理する癖をつ けることです。 あまりに普通のコトなので、ピンとこないかも知れませんが、こ れはしっかり効果あります。 ■「仕事場はぐちゃぐちゃな方がカッコいいんだよ。」 雑誌の編集部の現場などから、そんな声が飛んできそうです。 「私もそんなものかな」と思っていましたが、整理癖をつけるよ うになって、頭のクリア効果を実感するようになりました。 ■端から片付けていくと、自分の現状がはっきりしてきます。 「これは要らない」「これは、することを忘れている」 ■自分では、全部把握しているつもりでも、忘れていることって、 結構あります。 整理すると、自分の次にやることが浮かび上がってきます。 ■片付けるだけでいいんです。 要らないものは捨てて、必要なものは残す。 やるべきことは、その場でやってしまう。 やることがたくさんあるなら、To do listに入れる。 そうすれば、ついでに悩んでいる暇もなくなってしまいます。 まず、机の上から・・・・どうですか？ 同居している人からも喜ばれますよ。 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■ ┃ ┃ 「今週の【幸せ成功習慣】」 ┃ ┃ 余計な悩みを持たずに、日々の活動に打ち込めるように ┃ ┃ いつも頭をクリアな状態にしましょう。 ┃ ┃ そのために、身の回りの整理癖をつけましょう。 ┃ ┃ 要らないものは捨てて、必要なものだけ残す。 ┃ ┃ そして、やるべきことは、その場で済ませましょう。 ┃ ┃ ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■ ――――――――――――――――――――――――――――――― ◆ 先週のブログ ◆ ――――――――――――――――――――――――――――――― ◆【情報】すごいですね http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/21176077.html 「世界に認められたコンサルタント」とは・・・・ ◆【メルマガ】メールマガジン＜第２１号＞今週の【幸せ成功習慣】 http://blog.livedoor.jp/metheny0506/archives/21186157.html ――――――――――――――――――――――――――――――― ■ 今日のひと言 ――――――――――――――――――――――――――――――― ■「青い鳥の育て方 〜Breeding Blue Bird〜」というブログで、 このメルマガの前号「始めるときは、意識的に小さな一歩で。」 を、紹介していただきました。 ありがとうございます。 「未来が過去の評価を変える。」 http://blog.livedoor.jp/ikedalibrary/archives/20611843.html 今をしっかり生きて実績を積めば、過去の自分に対する評価も上 がるから、がんばりましょう というお話です。 確かにそうですね。さらに「評価」を気にせず、日々に打ち込め ていけたら、なおいいでしょうね。 【先週のスポーツクラブ】 日曜日と金曜日、土曜日。○。 ――――――――――――――――――――――――――――――― このメルマガはどんどん転送してくださいね。 皆さんが、日々楽しく過ごせるよう祈って書いてますので。 また、ご感想等あれば何でも返信くださいね。返事は１００％！ コチラまで！！＞＞ happysuccess@tiger.livedoor.com ブログはこちら＞＞ http://blog.livedoor.jp/metheny0506/ 楽天日記もあります。 （コチラです＞＞ http://plaza.rakuten.co.jp/zon0516/ ） コチラは、趣味脱力系。楽天の方は、こちらからもどうぞ。 ◇ ◇ ◇ このメルマガが発行できるのも、皆さんのおかげです。 ありがとうございます！！ このメルマガといっしょに、日々を楽しく過ごしていきましょう。 メセニ ―――――――――――――――――――――――――――――――― ---------------------------------------------------------------- ■あなたのWebサイトで稼ぐ方法「Webノウハウ ラーニングコース」■ あなたのウェブサイトでお金を稼ぎ、しかもファンまで作ってしま うノウハウが、ぎっしり詰まっています。 ウェブサイト構築ノウハウは様々ありますが、どんな方法が効果が あるのか、どんな順番で取り組んでいったらいいのか、とっても、 丁寧に説明してあります。 神王リョウさんは、この分野では、かなり実績を出していて、購読 者も多いようです。 興味のある方は、一度ご覧ください。 「Webノウハウ ラーニングコース」 http://www.my-ir.com/wkl/ このメルマガから申し込んで頂くと、１０％オフになります！ 【 ギフトナンバー入力欄に「w8382」 】と入力してください！ ---------------------------------------------------------------- ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇◆ お問合せ ◆◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◎ご意見・相談・質問など： happysuccess@tiger.livedoor.com -------------------------------------------------------------- このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を 利用して発行しています。配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000143591.htm 発行者Webサイト: http://happysuccess0506.fc2web.com/ -------------------------------------------------------------- |
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